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BMI-Rechner

Gib Größe und Gewicht ein und sieh deinen Body-Mass-Index (BMI), in welche Kategorie er fällt und welcher Gewichtsbereich für deine Größe als gesund gilt.

Gut zu wissen

Dieses Tool liefert nur allgemeine Informationen und ist keine medizinische Beratung. Der BMI sagt nicht alles über deine Gesundheit. Sprich mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer qualifizierten Fachkraft über deine Situation.

Was das Tool kann

  • Metrisch (cm, kg) oder imperial (Zoll, Pfund)
  • BMI mit einer Nachkommastelle
  • Kategorie: Untergewicht, normal, Übergewicht oder Adipositas
  • Ein gesunder Gewichtsbereich für deine Größe

So geht's

  1. Wähle metrisch oder imperial.
  2. Gib Größe und Gewicht ein.
  3. Lies BMI, Kategorie und gesunden Bereich ab.

Was ist der BMI und was sagt er aus?

Der BMI ist dein Gewicht in Kilogramm geteilt durch deine Größe in Metern zum Quadrat. Für die meisten Erwachsenen gilt ein BMI von 18,5 bis 24,9 als normal, unter 18,5 als Untergewicht, 25 bis 29,9 als Übergewicht und ab 30 als Adipositas.

Der BMI ist eine schnelle Orientierungszahl, keine Diagnose. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett und kann bei Sportlern, Älteren, Kindern und manchen Bevölkerungsgruppen täuschen. Sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt über deine Gesundheit.

Beispiel

Wer 175 cm groß ist und 70 kg wiegt, hat einen BMI von 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, also im Normalbereich. Ein gesundes Gewicht für diese Größe liegt bei etwa 57 bis 76 kg.

Häufige Fragen

Ist der BMI genau?
Er ist ein grober Anhaltspunkt. Muskeln, Knochen und die Fettverteilung bleiben außen vor, nutze ihn also nur als Ausgangspunkt.
Gilt er auch für Kinder?
Nein. Für Kinder und Jugendliche gibt es Kurven nach Alter und Geschlecht. Frag in der Praxis nach.
Welche BMI-Kategorien gibt es?
Für die meisten Erwachsenen: unter 18,5 Untergewicht, 18,5 bis 24,9 normal, 25 bis 29,9 Übergewicht, ab 30 Adipositas.

Haftungsausschluss

Dieses Tool dient nur der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung. Die Ergebnisse sind Schätzungen; sie stellen keine Diagnose, behandeln nicht und ersetzen keinen Arzt, Ernährungsberater oder anderen Gesundheitsfachmann. Sprechen Sie mit einer qualifizierten Fachperson, bevor Sie Ernährung, Training oder Gesundheitsroutine ändern. Die Nutzung erfolgt auf eigenes Risiko, und TheFreeTool haftet nicht für daraus entstehende Verluste oder Schäden. Den vollständigen Haftungsausschluss lesen

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