বিএমআই ক্যালকুলেটর

কী কী করে

• মেট্রিক (সেমি, কেজি) অথবা ইম্পেরিয়াল (ইঞ্চি, পাউন্ড)
• বিএমআই এক দশমিক ঘর পর্যন্ত
• ক্যাটাগরি: কম ওজন, স্বাভাবিক, বেশি ওজন বা স্থূল
• আপনার উচ্চতায় সুস্থ ওজনের সীমা

কীভাবে ব্যবহার করবেন

1. মেট্রিক না ইম্পেরিয়াল, বেছে নিন।
2. উচ্চতা আর ওজন লিখুন।
3. বিএমআই, ক্যাটাগরি আর সুস্থ ওজনের সীমা দেখে নিন।

বিএমআই কী, আর এটা থেকে কী বোঝা যায়?

বিএমআই হলো কেজিতে ওজনকে মিটারে উচ্চতার বর্গ দিয়ে ভাগ করা। বেশির ভাগ প্রাপ্তবয়স্কের ক্ষেত্রে বিএমআই 18.5 থেকে 24.9 হলে স্বাভাবিক বলা হয়। 18.5-এর নিচে কম ওজন, 25 থেকে 29.9 বেশি ওজন, আর 30 বা তার বেশি হলে স্থূলতা ধরা হয়।

বিএমআই একটা দ্রুত দেখে নেওয়ার সংখ্যা, রোগ নির্ণয় নয়। এটা পেশি আর চর্বির তফাত করে না। তাই খেলোয়াড়, বয়স্ক মানুষ, শিশু আর কিছু জনগোষ্ঠীর ক্ষেত্রে ভুল ধারণা দিতে পারে। নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।

উদাহরণ

175 সেমি লম্বা আর 70 কেজি ওজনের একজনের বিএমআই 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9, যা স্বাভাবিকের মধ্যে পড়ে। এই উচ্চতায় সুস্থ ওজন মোটামুটি 57 থেকে 76 কেজি।

যা নিয়ে মানুষ প্রশ্ন করেন

সম্পর্কিত টুল

সম্পর্কিত লেখা

• বিএমআই কী এবং এটা কতটা নির্ভুল? সংখ্যাটা কী বলে, কী বলে না