TheFreeTool

Kalkulator BMI

Isi tinggi dan berat badan Anda untuk melihat indeks massa tubuh (BMI atau IMT), masuk kategori mana, dan berapa kisaran berat yang dianggap sehat untuk tinggi Anda.

Perlu diketahui

Alat ini hanya memberi informasi umum dan bukan nasihat medis. BMI tidak menggambarkan seluruh kondisi kesehatan Anda. Bicarakan keadaan Anda dengan dokter atau tenaga kesehatan yang berwenang.

Fungsinya

  • Metrik (cm, kg) atau imperial (inci, pound)
  • BMI dengan satu angka desimal
  • Kategori: kurus, normal, kelebihan berat badan, atau obesitas
  • Kisaran berat badan sehat untuk tinggi Anda

Cara memakai

  1. Pilih metrik atau imperial.
  2. Isi tinggi dan berat badan.
  3. Baca BMI, kategori, dan kisaran berat yang sehat.

Apa itu BMI dan apa yang ditunjukkannya?

BMI adalah berat badan dalam kilogram dibagi tinggi badan dalam meter yang dikuadratkan. Untuk kebanyakan orang dewasa, BMI 18,5 sampai 24,9 disebut normal, di bawah 18,5 kurus, 25 sampai 29,9 kelebihan berat badan, dan 30 ke atas obesitas.

BMI hanya angka saringan cepat, bukan diagnosis. BMI tidak membedakan otot dan lemak, jadi bisa menyesatkan untuk atlet, lansia, anak-anak, dan kelompok etnis tertentu. Bicarakan kesehatan Anda sendiri dengan dokter.

Contoh

Orang setinggi 175 cm dengan berat 70 kg punya BMI 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, yaitu masuk kisaran normal. Berat badan sehat untuk tinggi itu sekitar 57 sampai 76 kg.

Pertanyaan yang sering diajukan

Seberapa akurat BMI?
BMI hanya panduan kasar. Otot, tulang, dan letak penumpukan lemak tidak diperhitungkan, jadi pakai sebagai titik awal saja.
Apakah bisa dipakai untuk anak-anak?
Tidak. Anak dan remaja memakai grafik berdasarkan usia dan jenis kelamin. Tanyakan ke dokter atau perawat.
Apa saja kategori BMI?
Untuk kebanyakan orang dewasa: di bawah 18,5 kurus, 18,5 sampai 24,9 normal, 25 sampai 29,9 kelebihan berat badan, 30 ke atas obesitas.

Pernyataan penyangkalan

Alat ini hanya untuk informasi umum dan bukan nasihat medis. Hasilnya berupa perkiraan dan tidak mendiagnosis, mengobati atau menggantikan dokter, ahli gizi atau tenaga kesehatan lain. Bicarakan dengan tenaga profesional yang berkualifikasi sebelum mengubah pola makan, olahraga atau rutinitas kesehatan Anda. Anda memakai alat ini atas risiko sendiri, dan TheFreeTool tidak bertanggung jawab atas kerugian atau bahaya yang timbul. Baca pernyataan penyangkalan lengkap

Apakah alat ini membantu?