Công cụ làm được gì
- Hệ mét (cm, kg) hoặc hệ Anh (inch, pound)
- BMI làm tròn đến một chữ số thập phân
- Phân nhóm: thiếu cân, bình thường, thừa cân hoặc béo phì
- Khoảng cân nặng khỏe mạnh theo chiều cao của bạn
Cách dùng
- Chọn hệ mét hoặc hệ Anh.
- Nhập chiều cao và cân nặng.
- Xem BMI, nhóm của bạn và khoảng cân nặng khỏe mạnh.
BMI là gì và nó cho bạn biết điều gì?
BMI bằng cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m). Với đa số người trưởng thành, BMI từ 18,5 đến 24,9 là bình thường, dưới 18,5 là thiếu cân, từ 25 đến 29,9 là thừa cân và từ 30 trở lên là béo phì.
BMI chỉ là con số sàng lọc nhanh, không phải chẩn đoán. Nó không phân biệt được cơ và mỡ, nên có thể sai lệch với người chơi thể thao, người lớn tuổi, trẻ em và một số nhóm dân tộc. Hãy hỏi bác sĩ về sức khỏe của riêng bạn.
Ví dụ
Người cao 175 cm, nặng 70 kg có BMI là 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, nằm trong mức bình thường. Cân nặng khỏe mạnh với chiều cao đó khoảng 57 đến 76 kg.
Câu hỏi thường gặp
BMI có chính xác không?
Có dùng cho trẻ em được không?
Các nhóm BMI là gì?
Miễn trừ trách nhiệm
Công cụ này chỉ mang tính thông tin chung và không phải lời khuyên y tế. Kết quả chỉ là ước tính, không dùng để chẩn đoán, điều trị hay thay thế bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia y tế khác. Hãy hỏi ý kiến chuyên gia có chuyên môn trước khi thay đổi chế độ ăn, tập luyện hay thói quen sức khỏe. Bạn tự chịu rủi ro khi dùng công cụ này, và TheFreeTool không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại hay tổn hại nào phát sinh. Đọc toàn bộ tuyên bố miễn trừ trách nhiệm