Công cụ làm được gì
- Bốn công thức: Devine, Robinson, Miller và Hamwi
- Giá trị trung bình của cả bốn
- Hệ mét (cm, kg) hoặc hệ Anh (inch, pound)
- Kết quả xếp cạnh nhau
Cách dùng
- Chọn giới tính.
- Chọn hệ mét hoặc hệ Anh rồi nhập chiều cao.
- Xem bốn kết quả ước tính và giá trị trung bình.
Các công thức này từ đâu ra?
Cả bốn công thức ban đầu được viết cho bác sĩ cần tính liều thuốc. Chúng bắt đầu từ một cân nặng gốc ứng với chiều cao 5 feet (60 inch) rồi cộng thêm một lượng cố định cho mỗi inch cao thêm. Chúng khác nhau đôi chút, nên kết quả gần nhau nhưng không giống hệt.
Cân nặng lý tưởng chỉ là con số tham khảo. Nó bỏ qua cơ bắp, khung xương, tuổi tác và sức khỏe, nên một người khỏe mạnh vẫn có thể nặng hơn hoặc nhẹ hơn. Để kiểm tra rộng hơn, hãy dùng công cụ tính BMI, và hỏi bác sĩ về sức khỏe của riêng bạn.
Ví dụ
Với một người đàn ông cao 175 cm, công thức Devine cho 70,5 kg, Robinson 68,9 kg, Miller 68,7 kg và Hamwi 72,0 kg. Giá trị trung bình khoảng 70,0 kg.
Câu hỏi thường gặp
Công thức nào tốt nhất?
Người rất cao hoặc rất thấp có dùng được không?
Đây có phải lời khuyên y tế không?
Miễn trừ trách nhiệm
Công cụ này chỉ mang tính thông tin chung và không phải lời khuyên y tế. Kết quả chỉ là ước tính, không dùng để chẩn đoán, điều trị hay thay thế bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia y tế khác. Hãy hỏi ý kiến chuyên gia có chuyên môn trước khi thay đổi chế độ ăn, tập luyện hay thói quen sức khỏe. Bạn tự chịu rủi ro khi dùng công cụ này, và TheFreeTool không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại hay tổn hại nào phát sinh. Đọc toàn bộ tuyên bố miễn trừ trách nhiệm