ماذا تفعل الأداة
- أربع معادلات: Devine وRobinson وMiller وHamwi
- متوسط الأربع
- متري (سم، كجم) أو إمبراطوري (بوصة، رطل)
- النتائج جنبًا إلى جنب
طريقة الاستخدام
- اختر جنسك.
- اختر متري أو إمبراطوري وأدخل طولك.
- اقرأ التقديرات الأربعة والمتوسط.
من أين جاءت هذه المعادلات؟
كُتبت الأربع أصلًا للأطباء الذين احتاجوا إلى حساب جرعات الدواء. تنطلق من وزن أساسي لطول 5 أقدام (60 بوصة) وتضيف مقدارًا ثابتًا لكل بوصة زائدة. تختلف قليلًا، ولذلك النتائج متقاربة لا متطابقة.
الوزن المثالي دليل تقريبي. يتجاهل العضل وبنية العظام والعمر والصحة، فقد يزن الشخص السليم أكثر أو أقل. وللفحص الأوسع استخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم وتحدث إلى طبيب عن صحتك.
مثال
لرجل طوله 175 سم تعطي معادلة Devine نحو 70.5 كجم وRobinson 68.9 كجم وMiller 68.7 كجم وHamwi 72.0 كجم. والمتوسط نحو 70.0 كجم.
أسئلة يطرحها الناس
أي معادلة هي الأفضل؟
هل تصلح للطوال أو القصار؟
هل هذه نصيحة طبية؟
إخلاء المسؤولية
هذه الأداة للمعلومات العامة فقط وليست نصيحة طبية. النتائج تقديرية ولا تشخّص ولا تعالج ولا تحل محل الطبيب أو أخصائي التغذية أو غيرهما من مختصي الصحة. تحدث إلى مختص مؤهل قبل تغيير نظامك الغذائي أو تمارينك أو روتينك الصحي. تستخدم هذه الأداة على مسؤوليتك، ولا يتحمل TheFreeTool أي خسارة أو ضرر ينتج عن ذلك. اقرأ إخلاء المسؤولية كاملًا