আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর

কী কী করে

• চারটি সূত্র: Devine, Robinson, Miller ও Hamwi
• চারটির গড়
• মেট্রিক (সেমি, কেজি) বা ইম্পেরিয়াল (ইঞ্চি, পাউন্ড)
• ফল পাশাপাশি দেখা যায়

কীভাবে ব্যবহার করবেন

1. আপনার লিঙ্গ বেছে নিন।
2. মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল বেছে উচ্চতা লিখুন।
3. চারটি আন্দাজ আর গড় দেখুন।

এই সূত্রগুলো কোথা থেকে এসেছে?

চারটিই প্রথমে লেখা হয়েছিল সেই ডাক্তারদের জন্য, যাঁদের ওষুধের মাত্রা বের করতে হতো। এগুলো 5 ফুট (60 ইঞ্চি) উচ্চতার একটি ভিত্তি ওজন থেকে শুরু করে, আর প্রতি বাড়তি ইঞ্চির জন্য একটা নির্দিষ্ট অঙ্ক যোগ করে। সূত্রগুলোর মধ্যে সামান্য তফাত আছে, তাই ফল কাছাকাছি হলেও এক নয়।

আদর্শ ওজন একটা মোটামুটি দিকনির্দেশ। এতে পেশি, হাড়ের গড়ন, বয়স আর স্বাস্থ্য ধরা হয় না, তাই সুস্থ মানুষের ওজন এর চেয়ে বেশি বা কম হতেই পারে। আরও ব্যাপকভাবে দেখতে BMI ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন, আর নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।

উদাহরণ

175 সেমি লম্বা একজন পুরুষের জন্য Devine সূত্রে হয় 70.5 কেজি, Robinson-এ 68.9 কেজি, Miller-এ 68.7 কেজি আর Hamwi-তে 72.0 কেজি। গড় প্রায় 70.0 কেজি।

যা নিয়ে মানুষ প্রশ্ন করেন

সম্পর্কিত টুল

সম্পর্কিত লেখা

• বিএমআই কী এবং এটা কতটা নির্ভুল? সংখ্যাটা কী বলে, কী বলে না